コアナイトメソッド

コアナイトメソッドとは、前にも若干触れたのですが"夜中に赤ちゃんが一旦長時間眠ったら、その時間帯には二度と授乳しないようにする"というルール。

今それを実践してみて上手く行きました。

そもそも起きているけど泣いていないという状況でしたので、だっこして落ち着かせてみたら再度眠ってくれた次第です。

本当はだっこで寝かしつけるのは宜しくなかったかもしれないのだけれど(自分の力で再び眠れるようにっていう趣旨なので。)とりあえず授乳で寝かしつけるっていうことをしなくて済んだので、自分的には及第点。

7時の起床時間まであと30分くらいしかないですが、ちょっとだけ休んでまた今日も頑張ります。