ジーナ式をやり始めて、２回目の5時起き！ 正確には4時45分だったのでぎりぎり5時には到達していないのだけれど（笑） 22時50分に寝かしつけて4時45分起きなので、5時間55分の連続睡眠です。 起きたときすごくよく眠れた感がありました。 ただ、授乳量は前日…